面对由种子选手组成的中加中学棒球队，月亮岛高中惨败。看着毫无斗志的月亮岛队员和毫不关心比赛的教练陶西，青春热血的高一新生班小松冲上了球场。这个不知道哪里来的傻小子居然凭着一己之力为月亮岛拿下一分。然而就在班小松誓要“重振月亮岛”的时候，中加休息区里一直在睡大觉的邬童悠悠哉哉地走到赛场上，一击全垒打，击碎了班小松的所有幻想。月亮岛不止输了比赛，连球队都面临解散的危险。而教练陶西居然举起双手支持解散棒球队！为了拯救棒球队，班小松不顾邬童的冷嘲热讽，一心求合作，在加上学霸尹柯加入，陶西答应了重建棒球队。可就在此

70后大学英语讲师吕小梅苦心规划女儿顾悠悠的安稳未来，热爱自由、特立独行的顾悠悠却热爱街舞，渴望前往国外进修，母女二人因此矛盾重重，就在顾悠悠从同队街舞大神毛雪山口中得知入围国际街舞大赛前十，能跻身美国顶级街舞团队，并打算奋力一搏时，母女二人竟阴差阳错地互换身体，二人以彼此的生活互相胁持，不得不扮演起对方的角色，吕小梅替女儿苦练街舞，顾悠悠替母亲走上讲台。