无厘头女孩小鱼意外结识富家公子凌空，以“小后妈”的身份成为豪门凌家的一员，并因超常的腾空能力进入樱澜学院跳水队，与凌空、凌晨两兄弟、传奇教练陈天、跳水女神稚雅开启了全世界最具挑战的跳水比赛“腾空之约”的进阶之旅。在训练过程中，小鱼和凌空从跳水菜鸟逐步成长为“腾空之约”实力战将，带领樱澜跳水队冲破重重考验，热血、青春、成长、对抗一触即发……

宁静的小城、纯真的岁月，还有因高考而凝聚着紧张气氛的高中，因一场大胆的表白掀起了全校传递情书的风潮。乔广厚也收到了一封知名不具的仰慕信。叶虹影（朱颜曼滋 饰）为了承担王凯（赵顺然 饰）的恶作剧，顶替了乔广厚情书中的“爱慕者”，却不曾想叶虹影在这场角色扮演中愈发逼真，致使周遭人产生了误解。在老师的阻挠和高考的压力下，三人带着各自的理想，坚毅地与环境抗争着，而此时的王凯却发现自己对叶虹影的关注开始产生了变化……