本片试图通过男主角的“偷窥”视角，为观众打开“宅男”的一扇“心窗”，对都市小人物生活情境的细节呈现和心理状态转变的细腻描写，在打上悬疑、偷窥、烧脑、情色、人性拷问等市场标签之后，加之电影故事的精心设计

非典型数据控理工男方家晟，和他脑洞清奇的漫画家老婆柳小菲，本过着甜蜜浪漫的婚后生活，却突然遭遇抓马脱线的弟弟柳小浪闯入。“三人行”生活状况百出，笑料不断，加上不时乱入的各路戏精亲友，上演了一出出爆笑又不乏温馨的生活小品喜剧。

两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小海游手好闲，二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下，阿若敞开心扉收获了友谊，小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年，在队友与师长的欢呼声中，再次并肩站上了全

同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开，曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗，他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。

　　影片聚焦于中年危机、家庭责任、老人关爱、子女教育等热门话题，分别讲述了企业职员中年下岗不向命运低头励志创业；大宝闺女反对二宝寄养，与长辈斗智斗勇“赢”回弟弟；外孙利用元宇宙科技让姥爷与已故姥姥再次

本片试图通过男主角的“偷窥”视角，为观众打开“宅男”的一扇“心窗”，对都市小人物生活情境的细节呈现和心理状态转变的细腻描写，在打上悬疑、偷窥、烧脑、情色、人性拷问等市场标签之后，加之电影故事的精心设计