主角本来是一位苦逼社畜，由于加班走夜路不小心掉坑穿越到元气骑士世界，刚落地就被良心队友坑进地牢，独自面对来势汹汹的怪物。为了存活下去并回到原来的世界，主角硬着头皮前往地牢深处，一路上还结识了不少伙伴，闹出了许多趣味奇事。