《乘风破浪的姐姐》第二季是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

该节目是一档聚焦闺蜜关系的时尚改造类综艺。每期将邀请两位颇具知名度、且拥有独特见解的女艺人，在时尚相关领域顶级专家老师的协助下，对当期素人的闺蜜朋友，进行全方位的时尚改造。在改造过程中，向观众科普美妆知识，传授变美技巧，讨论关于美，关于闺蜜之间的趣事，使这对闺蜜在现场呈现真诚美好的闺蜜关系。

《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值。