艾比·柯林斯 (Abby Collins) 是一名前海军陆战队员，现在是一位幸福的已婚家庭主妇，但她很快发现，当她的过去困扰着她时，她需要运用她训

男主人公特里普（帕特里克·德姆西 Patrick Dempsey饰）来到银行换钱，刚跟女柜员凯琳（艾什莉·贾德 Ashley Judd饰）搭上话，却悲催的碰到银行被打劫。银行保安系统开启，所有人都成了笼中之鸟。而更巧合的是居然有两伙抢劫犯。由此一段阴差阳错中展开的猫鼠大战拉开序幕。无辜的人质跟笨拙的劫匪间处处周旋，波澜中高潮不断。

热爱舞蹈的美国女孩哈尼•丹尼尔斯（杰西卡•艾尔芭 饰）性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己，也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。 　　但哈尼的父母及男友都怀疑她的付出能否得到回报。对舞蹈十分执着的她决心一个人为理想奋斗。于是她搬离父母家，自己来到脏乱的街道居住，虽然那里的噪音不绝于耳，但这一切都影响不到她的灵感来源。

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电影改篇剧《黑洞频率 Frequency》由Jeremy Carver开发，剧集版主角改成女性，身为警探的她能够用业余无线电，与已在1996年身亡的父亲（剧版父亲亦为警探）沟通。他们因此建立了新的关系