2004年，香港棒球队迎来新教练——从台湾请来的戴于程，一起为了亚洲杯的梦想努力。在香港几乎不被人所知的棒球队成员们和所有普通人一样，有着自己的生活和烦恼。极具天赋的主投手梁宇聪在生活里是一个修车仔，

传说中，人类是海豚死后灵魂的变身，所以人与海豚之间，心灵原是相通的。该剧讲述的是一个被绝望充满的男孩，在成为海豚训练师的过程中，重新找到爱与希望的故事。

影片讲述脱离卧底生涯的锋，以为两袖清风， 惟昔日阴影挥之不去，上司、女友、老父，统统投不信任票，一次枪声，同袍继而倒地，原是江湖的昔日好友却变成陌路人的故事。

罗二娣（森美 饰）从来不觉得每天的生活都是崭新的，他在洗发水公司的所有女同事都各有问题：钱细（田蕊妮 饰）爱借钱，江可爱（吴雨霏 饰）日日和打印机搏斗等等，不过再沉闷的生活也有亮点。他每日在街口等待女神白雪雪（乐基儿 饰）的出现，跟踪她的早晨生活。直至一天，白雪雪作为同事出现在他面前，同时出现的还有从小学起就避之不及的女孩陈自强（邓丽欣 饰）。二娣当然用尽全力去追求白雪雪，还与公司老板太子爷成为情敌。但是那个惹人讨厌、凡事总是不小心害了自己的陈自强，却似乎更令他牵挂。爱的感觉是什么？也许一开始是甜丝丝，但

三个性格各异的女人经历着三段不同的人生。一个性格豪放、一个曾经保守、一个似乎永远也长不大也不想长大。 Vivian（谷祖琳 饰）对性秉持着开放的态度，可谓衣食不愁的她，日日泡吧，看似快乐得不得了，

脱离卧底生涯的锋，以为两袖清风，惟昔日阴影挥之不去，上司、女友、老父，统统投不信任票，一次枪声，同袍继而倒地，原是江湖的昔日好友却变成陌路人。可怕的是锋也变成了自己的敌人，内心的煎熬令可卡因成了他最直

脱离卧底生涯的锋，以为两袖清风，惟昔日阴影挥之不去，上司、女友、老父，统统投不信任票，一次枪声，同袍继而倒地，原是江湖的昔日好友却变成陌路人。可怕的是锋也变成了自己的敌人，内心的煎熬令可卡因成了他最直

林梓慧在市场策划公司任职设计师，受到公司上下男同事和客户缠扰，幸得上司何英杰出手保护，二人越走越近。何英杰正面临婚姻和事业危机，同时要应付上司邓秀嬅的感情挑逗，大感头痛。公司接了万圣节鬼屋设计，布置时梓慧遭非礼，坚持指何英杰乃凶手，并控告他性侵。

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