《下班抓紧谈恋爱》是改编自同名畅销网络小说的都市情感电视剧，由万洋执导，朱雨辰、杜海涛、徐黄丽、杨淇等主演该剧讲述了生活在都市里忙于工作的精英们，如何去追求自己爱情的故事。

同母异父的可可（马苏 饰）和李楠（潘泰名 饰）年龄都老大不小了，仍各玩各的，从不考虑自己的终身大事，这可急坏了母亲杨惠玲（于惠 饰），她下决心逼其就范。但事与愿违，可可放弃了家境富裕的公子哥，嫁给了一

南海水下考古队“06”号勘测船开赴南海海域，对一艘满载着元代瓷器的沉船进行最后的勘察定位。

南海水下考古队“06”号勘测船开赴南海海域，对一艘满载着瓷器的宋代沉船进行最后的勘察定位。当晚，“06”号勘测船在目标海域停泊时，被一艘不明国籍的货轮撞毁，12名队员中，只有王辞和彭湖几代人在海上漂泊多日后获救，其余船员均不幸遇难。王辞和彭湖认为事故背后有着不可告人的阴谋，便联手遇难者杨雄的记者女友萧娅，在一本小说的指引下展开调查。随着调查的深入，与事件有关的人一个个进入他们的视线，然而总有人在暗中监视他们的行踪，每一个为他们提供线索的人都离奇死亡，更有人布下天罗地网，想要置他们于死地。危机四伏的追凶之路

节目是由江苏卫视、灿星制作联合出品的蒙面系列舞蹈竞演节目，延续“蒙面+竞演+竞猜”模式，邀请专业舞者、跨界艺人、网络红人等明星名人以“舞者”身份，在舞台上蒙面竞技，展现“为热爱而坚持”的精神。