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19位来自全国各地的芒果主持新生，进入芒果主持实战特训营，他们将在三个月内争取《歌手》、《快乐大本营》、《天天向上》、《我想和你唱》等节目台前幕后的工作机会，得到何炅、汪涵等主持前辈的悉心指导，经历各大王牌节目突如其来的考核，最终诞生一位芒果主持新人王，同时获得2019湖南卫视跨年演唱会的首张主持席位。