曾经是东德职业拳击运动员的赫伯特现在以收债和看门为生，同时训练极具潜力的拳击手艾迪。然而赫伯特被确诊患上绝症——肌萎缩侧索硬化（俗称“渐冻症”），他必须适应不断抽筋、坐轮椅的生活。他从前生活的世界已容不下他，他的得意门生艾迪也换了新的教练，只有女朋友玛琳娜依然陪伴着他。他开始反思自己的一生，并以实际行动向自己亏欠的女儿桑德拉和外孙女萝妮雅赎罪。

林恩（薇姬·克里普斯 Vicky Krieps 饰）在一家酒店从事着清洁工的工作，她非常热爱这份职业，并且对自己有着极高的要求。无论是浴室还是客房，是地板上的一道缝隙还是漱口杯里的一把牙刷，林恩都能够

1989年夏天，东德。亚当做裁缝，伊芙林做女招待。他们正计划一起度假，当伊芙琳发现亚当对她不忠时，她决定独自去度假。她跟随亚当去了匈牙利。随着与奥地利的边界逐渐缩小，匈牙利的一切都发生了变化。随着亚当

一名隶属哈西迪犹太教派的女子为了躲避家人安排的婚姻，从布鲁克林逃往柏林，在一群音乐家的接纳下展开新生，直到过往的一切找上门来。

故事发生在《德国八三年》的三年后。